Fieber senken – Infos und Tipps

Bei Fieber braucht Ihr Körper vor allem Ruhe und Erholung. Erfahren Sie, welche Hausmittel und Medikamente Ihnen dabei helfen können, die Beschwerden zu lindern und das Fieber zu senken.

Was hilft gegen Fieber?

Wenn Sie Fieber haben, sollten Sie vor allem Anstrengungen vermeiden, um die Körpertemperatur nicht weiter ansteigen zu lassen. Ihr Körper ist schon genug damit beschäftigt, das Fieber und möglicherweise noch weitere Erkältungssymptome zu bekämpfen.

Damit Ihr Körper sich voll und ganz der Infektabwehr widmen kann, lassen Sie es lieber ruhig angehen und bleiben Sie im Bett. Ausreichend Schlaf und Erholung sind jetzt besonders wichtig. Bei besonders starken Beschwerden können Ihnen fiebersenkende Mittel helfen.

Wirkstoffe wie Ibuprofen, Paracetamol oder Acetylsalicylsäure können das Fieber senken und Kopf- oder Gliederschmerzen lindern.

Schleimhautabschwellende Substanzen wie Pseudoephedrinhydrochlorid können das Atmen bei verstopfter Nase erleichtern. Kombinationspräparate wie BoxaGrippal (Pflichttext) sind sogar gegen alle hier genannten Symptome nachweislich wirksam und verträglich.*

Hausmittel gegen Fieber anwenden

Sie haben Fieber – was tun? Um wirksam Fieber zu senken und die Beschwerden zu mildern, stehen Ihnen viele fiebersenkende Hausmittel zur Verfügung, die sich einfach anwenden lassen.

Probieren Sie doch zum Beispiel die folgenden fiebersenkenden Maßnahmen aus, um das Fieber zu bekämpfen:

Kühlende Wadenwickel

Bei hohem Fieber oder akuten Kreislaufbeschwerden sind Wadenwickel aus dünnen Leinen- oder Baumwolltüchern, zum Beispiel aus Küchenhandtüchern, ein geeignetes Hausmittel. Machen Sie die Tücher in lauwarmem Wasser nass, wickeln Sie sie fest um die Wade und legen Sie noch ein trockenes und ein weiteres wärmendes Wolltuch darüber. Mit Wadenwickeln können Sie das Fieber um etwa ein Grad senken.

Statt feuchter Tücher eignen sich auch in Wasser getränkte Baumwollsocken, über die Sie trockene Wollstrümpfe ziehen, um das Fieber natürlich zu senken.

Leichte Kleidung

Zu viele Kleidungsschichten können dazu führen, dass die Körpertemperatur noch weiter steigt. Leichte Kleidung zu tragen, ist eine bewährte Methode, um die Temperatur zu regulieren und das Fieber zu senken. Auch die Raumtemperatur sollte eher kühl sein, um Fieber zu senken.

Viel trinken

Wer fiebert und schwitzt, verliert viel Flüssigkeit. Damit Ihr Körper nicht austrocknet, sollten Sie reichlich trinken, am besten Wasser oder Kräutertee.

Wegen ihrer schweißtreibenden Wirkung werden z. B. Holunderblüten, Ingwer und Schafgarbe geschätzt, die das Fieber senken und dabei helfen können, eine Erkältung loszuwerden. Auf Alkohol und Koffein sollten Sie dagegen eher verzichten.

Gesunde Kost

Auch wenn Sie vielleicht bei Fieber weniger Appetit haben, sollten Sie auf eine gesunde, leicht verdauliche Kost nicht ganz verzichten, denn gerade jetzt verbraucht Ihr Körper viel Energie.

Geeignet sind zum Beispiel eine leichte Nudelsuppe, Haferbrei, Apfelmus oder Reis mit gekochtem oder gedünstetem Gemüse (Brokkoli, Karotten, Zucchini etc.). Dadurch können Sie auch zu einem positiven Erkältungsverlauf beitragen. Zudem lässt sich durch vitaminreiche Kost das Immunsystem stärken.

Fieber senken bei Kindern

Was hilft gegen Fieber bei Kindern? Zu den Wirkstoffen, um bei Kindern Fieber zu senken, zählen Paracetamol und Ibuprofen.

Diese erhalten Sie nicht nur als Tabletten, sondern auch als Zäpfchen, Saft und Brausegranulat. Setzen Sie diese Medikamente stets in Absprache mit dem Kinderarzt oder der Kinderärztin ein.

Fieber senken bei Säuglingen

Hat ein Baby von 0–3 Monaten mindestens 38 °C Fieber, sollten Sie mit ihm zum Arzt oder zur Ärztin gehen. Dort erfahren Sie, ob und wie Sie das Fieber senken müssen.

Wirkt Ihr Baby insgesamt sehr schlapp, möchte nichts trinken oder bekommt Hautverfärbungen, sollten Sie mit ihm auch bereits bei niedrigerem Fieber einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Ab wann sollten Sie das Fieber senken?

Quellen

*Klimek L, et al. Factors associated with efficacy of an ibuprofen/pseudoephedrine combination drug in pharmacy customers with common cold symptoms. Int J Clin Pract 2017; 71(2): e12907.